Recette: Délicieux Salade de tomate, betterave, quinoa et thon

Salade de tomate, betterave, quinoa et thon.

Vous pouvez cuisiner Salade de tomate, betterave, quinoa et thon using 8 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous réalisez cela .

Ingrédients de Salade de tomate, betterave, quinoa et thon

1. Vous avez besoin 1 of tomate charnue.
2. Vous avez besoin 1 of / 4 de concombre.
3. C'est 1 of betterave.
4. Préparez 200 gr of quinoa.
5. Vous avez besoin of Pincée de chia.
6. C'est of Pincée de grains de courge.
7. Préparez of Pour la sauce :.
8. Préparez of Huile d’olive, balsamique, sel, poivre rouge et blanc.

Salade de tomate, betterave, quinoa et thon étape par étape

1. Faire bouillir le quinoa.
2. Couper tous les ingrédients et verser sur le Quinoa déjà bouilli.
3. Mélanger avec la sauce.
4. Bon appétit.