Recette: Savoureux Terrine de champignons, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait

Terrine de champignons, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait.

Vous pouvez avoir Terrine de champignons, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait using 8 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous réalisez cela .

Ingrédients de Terrine de champignons, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait

1. Vous avez besoin 180 g of champignons bio.
2. Préparez 50 g of lentilles vertes cuites bio.
3. Vous avez besoin 100 g of graines de tournesol bio.
4. C'est 1 of oignon bio.
5. C'est 2 cuillères à soupe of persil bio.
6. Préparez 2 cuillères à café of quatre-épices bio.
7. Préparez of sel- poivre de tellicherry (boisé).
8. C'est 2 cuillères à soupe of d'huile d'olive.

Terrine de champignons, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait étape par étape

1. Faites tremper les graines de tournesol, dans un bol d'eau, à l'avance..
2. Nettoyez les champignons et coupez-les en deux. Émincez les oignons. Mettez les oignons et les champignons dans la casserole avec une cuillère à soupe d'huile d'olive. Faîtes revenir 5 min. Ajoutez un peu de sel, de poivre..
3. Égouttez les graines de tournesol. Mettez-les dans le mixer avec les lentilles, les champignons. Mixez. Ajoutez les épices, la dernière cuillère à soupe d'huile d'olive, le persil, le sel et le poivre. Mixez à nouveau..
4. Versez dans un bocal refermable et placez au réfrigérateur pendant 2H00..